চুলের যত্নে বিশেষজ্ঞদের টিপস

চুলের-যত্নে-বিশেষজ্ঞদের-টিপস

খারাপ চুল একটি বাস্তব জিনিস! তাই না? চুলের যত্নের বিজ্ঞাপনে যে মডেলগুলিকে দেখায় তা কি আপনার কাছে বেশিরভাগ সময় একটি স্বপ্নের মতো মনে হয়? আমরা সম্মত, তাদের বেশিরভাগই কিছুটা ওভারবোর্ডে যায়।

কিন্তু চুলের যত্ন বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সঠিক চুলের যত্নে সুস্থ চুলের স্বপ্ন বাস্তবে পরিণত করা সম্ভব। এই নিবন্ধে শীর্ষ চুলের যত্ন টিপস একটি কিউরেট তালিকা আবিষ্কার করুন.

চুলের যত্নের করণীয়

নিয়মিত আপনার চুল ধোয়া

আপনার চুল নিয়মিত ধোয়া নিশ্চিত করে যে আপনার মাথার ত্বক এবং চুল ময়লা এবং অতিরিক্ত তেল মুক্ত। যাইহোক, সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি আপনার চুলের ধরন এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে। আপনার যদি অত্যন্ত শুষ্ক চুল থাকে তবে সপ্তাহে দুবার আপনার ধোয়া সীমিত করুন। আপনার যদি মাথার ত্বক তৈলাক্ত থাকে তবে বিকল্প দিনে আপনার চুল ধোয়া সাহায্য করতে পারে।

কেমিক্যাল ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

আপনি সত্যিই আপনার চুলের ক্ষতি করে এমন সমস্ত পরিবেশগত কারণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনি যে ধরণের শ্যাম্পুগুলি ব্যবহার করেন তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনার শ্যাম্পুতে রাসায়নিকের সংখ্যা কম, আপনার চুল স্বাস্থ্যকর। আপনার চুলের ধরন অনুসারে মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

শ্যাম্পুতে সালফেট এবং প্যারাবেন যথাক্রমে ল্যাথারিং এবং সংরক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে তারা সময়ের সাথে সাথে ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং হরমোনের ব্যাঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

সঠিকভাবে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন

আপনার কন্ডিশনারে এমন উপাদান রয়েছে যা চুল পড়া সোজা এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য করে তোলে। এটি আপনার চুলকে পরিবেশগত আক্রমণকারী এবং তাপ স্টাইলিং থেকে রক্ষা করে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র চুলের ডগায় প্রয়োগ করা উচিত, আপনার মাথার ত্বকে নয়। এছাড়াও, ব্যবহার করার পরে এটিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকিয়ে নিন

আমরা জানি. ব্লো ড্রাইং আপনার চুলকে আপনার অন-স্ক্রিন আইডলের মতো সুন্দর করে তোলে। কিন্তু অতিরিক্ত হিট স্টাইলিং আপনার চুলের মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আপনার যদি স্টাইল করতে হয় তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলিতে সীমাবদ্ধ রাখুন। শ্যাম্পুর পর বাতাসে বা তোয়ালে চুল শুকানোই সবচেয়ে ভালো উপায়। ভেজা চুলে ঘুমাবেন না বা ভেজা চুল আঁচড়াবেন না। তোয়ালে দিয়ে শক্তভাবে ঘষলে চুলের কিউটিকল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কোমল হও।

আপনার চুলে সঠিকভাবে তেল দিন

প্রি-শ্যাম্পু ট্রিটমেন্ট যেমন তেল দেওয়া এবং ম্যাসাজ করা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, আপনার পেশী শিথিল করে, চকচকে বাড়ায় এবং চুলকে পুষ্ট করে। এটি আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করে, চুলের বৃদ্ধি সক্ষম করে এবং আগা ফাটা ঠিক করে। আপনি নারকেল তেল, বাদাম তেল, জলপাই তেল, ক্যাস্টর অয়েল এবং পছন্দগুলি থেকে বেছে নিতে পারেন। আপনার চুলে খনিজ তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

একটি চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন

ভেজা চুল ভঙ্গুর এবং ভাঙ্গার প্রবনতা বেশি। আপনার চুল শুকাতে দিন এবং তারপরে আপনার চুল ব্রাশ করার জন্য একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। এই ধরনের চিরুনি আপনার চুলের ক্ষতি রোধ করে।

আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে স্টাইল করুন

যারা পেঁচানো চুল পছন্দ করেন না? তারা চাইলে নিচের দেখানো নিয়মে স্ট্রেইটনার ছাড়া এটা অর্জন করতে পারেন.

চুলের যত্নে বিশেষজ্ঞদের টিপস

আপনি যদি এখনও কার্লার বা স্ট্রেইটনার বা ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করতে চান তবে প্রথমে একটি ভাল তাপ রক্ষাকারী সিরামে বিনিয়োগ করুন।

নিয়মিত আপনার চুল ট্রিম করুন

স্প্লিট এন্ড থেকে মুক্তি পেতে প্রতি 6-8 সপ্তাহে আপনার চুল ট্রিম করুন। তাপ স্টাইলিং, দূষণ, ধূমপান, মানসিক চাপ ইত্যাদির কারণে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হলে স্প্লিট এন্ড তৈরি হয়। ট্রিমিং যাদুকরীভাবে চুল দ্রুত বৃদ্ধি করে না। চুলের বৃদ্ধি মাথার ত্বকের স্তরে ঘটে, কিন্তু ছাঁটাই স্বাস্থ্যকর চুল নিশ্চিত করে।

বেশি পানি পান করো

বাহ্যিক হাইড্রেশনের সাথে অভ্যন্তরীণ হাইড্রেশন সুষম এবং স্বাস্থ্যকর চুলের চাবিকাঠি। আপনি হয়ত হাইড্রেটিং হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট এবং তেল ব্যবহার করছেন, কিন্তু প্রতিদিন কমপক্ষে ৩ লিটার পানি পান করলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়া

আপনার চুল প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে তৈরি। ভালভাবে বেড়ে উঠতে এবং নিজেকে বজায় রাখার জন্য সঠিক পুষ্টি প্রয়োজন। ডিম, বেরি, বাদাম, মাছ, সবুজ শাক সবজি এবং মিষ্টি আলু স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য অনেক দুর্দান্ত খাবার।

হেয়ার ক্যাপ/টুপি ব্যবহার করুন

সূর্যের আলো যেমন আপনার ত্বকে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে, তেমনি এটি আপনার চুলেও প্রযোজ্য। কড়া সূর্যের রশ্মি আপনার চুলের আর্দ্রতা দূর করতে পারে যা সময়ের সাথে সাথে এটিকে শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে। এই ক্ষতি থেকে আপনার চুল রক্ষা করার জন্য আপনি যখন বাইরে যান তখন টুপি ব্যবহার করুন। আপনি যখন সুইমিং পুলে থাকবেন তখন ক্যাপ দিয়ে আপনার চুল রক্ষা করুন। ক্লোরিনযুক্ত জল আপনার চুলের জন্য খারাপ।

চুলের যত্নে যা করবেন না।

গরম পানিতে গোসল

গরম পানি আপনার মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি করে ফেলে। ঠান্ডা পানি আপনার চুলের জন্যে সেরা.

মানসিক চাপ
রাসায়নিক ব্যাবহার না করা
লবণ পানিতে চুল না ধোয়া

Share:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Leave a Comment

Your email address will not be published.

On Key

Related Posts

Shopping Cart